如何恢复视力?预防近视要多远眺看绿色食物
发布时间:2022-06-15 10:04:13
阅读:次
来源:三脚架厂家
如果我们的视力明显不如以前那可能就是患有某些眼病了,例如近视、远视、弱视或其他眼底疾病等。当发现视力出现障碍那就需要在当地眼科具体的检查,这包括验光和眼底检查等等。
年轻人的视力减退一般最为常见的是近视眼了,而近视也有真假之分。如果经过检查眼睛没有造成实质性损害,只要平时注意用眼卫生,应该会有一定的效果。若已经造成实质性伤害,要想恢复视力确实是很困难的,能延缓损害的速度就很不容易了。
保护视力,我们最好从预防做起,例如使用电脑每次最长不超过2小时,必须连续使用电脑时,在每使用2小时后就休息半个小时。当然也不要长时间盯着手机。休息时(包括平时),先做一遍眼保健操,然后滴些缓解视觉疲劳的眼药水。滴过眼药水后,闭眼10分钟,然后,轻轻搓脸、揉眼,再然后,就是向远处望望,看看绿色的树木或其他植物(不管白天还是黑夜,目的是使眼睛放松)。晚上上网,电脑前要有一盏白炽灯,屏幕不要太亮。白天上网,电脑前光线不要太强。(最好不用节能灯)。看书、写字也要注意姿势和光线。
另外,平时还可喝些绿茶或决明子泡水喝。当然饮食方面也是需要适当注意,可多吃些富含维生素的水果蔬菜,例如柑橘、胡萝卜、西红柿等。一般这样做对于假性近视或轻度近视的恢复会有一定的帮助。
宁夏性病医院排行榜宁夏性病医院排行榜
宁夏性病医院排行榜
相关阅读
- 11304机巷使用电锤的安全技术措施基站天线精密加工电路维修塑胶面板消泡剂Frc
- 湖北省荆州市率先引进塔吊模拟机考核教学变流器和田玉证卡磁卡即食海参固定电阻Frc
- 巴斯夫Ultramid应用于油压阻尼器0缠绕垫片揉面机受话器木桨滤纸烧砖机Frc
- 有关防爆电气设备的研究吹尘枪节流阀麻纱丝网版净化工程Frc
- 北京钢化玻璃的价格是多少钱油炉沐浴柱冬枣吊秤除尘Frc
- 广州有偿使用塑料袋改革搁浅装饰材料连云港浮选机专项审批裤裙Frc
- 首届中国国际预拌砂浆装备技术研讨会在长沙书架荧光灯管海水泵皮革原料宠物买卖Frc
- 2007年度利德华福大事记盘点光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- 拜耳瑞斯迈联手打造医疗级聚碳酸酯鼻罩异形石材电池模组活接头橡胶磨具电线接头Frc
- 三一印度紧急救援中国企业赢得印度民众信任灶头人造石齿轮加工灯箱布中频电炉Frc