久坐看电视增患糖尿病风险-【新闻】
发布时间:2021-04-05 20:24:42
阅读:次
来源:三脚架厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
芬兰国家公共卫生研究所曾研究得出:每天锻炼30分钟,可降低患Ⅱ型糖尿病的风险。同理,国内专家说,久坐会提高患糖尿病的几率,因为医院内分泌科已经接诊到不少年纪轻轻的患病人群,他们大多不爱运动、不喜劳动,长时间坐着堆积脂肪。
久坐、看电视增患糖尿病风险
久坐不动是现代生活方式疾病发生的一种病因。一个人长期久坐,缺少活动,再加上每天食入高脂肪、高蛋白及高糖类的“三高”食物后,可造成人体代谢等多种功能发生紊乱和改变,久而久之则会导致糖尿病、心血管疾病等。
“如果真的没时间锻炼,那么做做家务也可以。”专家说。当然,做日常家务还是不能完全取代权威机构推荐的每天锻炼30分钟,但低强度运动与低血糖水平有关,做些低强度活动,如洗衣、熨衣、叠衣,或者散散步,对降低血糖水平有好处。
另外,“看电视与糖尿病似乎是风马牛不相及的事情,但实际上也有联系,因为你是长时间坐着看的。”专家说。减少久坐对于防治Ⅱ型(非胰岛素依赖型)糖尿病有重要作用。
而Ⅱ型糖尿病患者发生心血管疾病的风险是普通人群的2-4倍,高达80%的Ⅱ型糖尿病患者死于心血管疾病。
运动疗法和减轻体重可以降低血糖血脂水平,专家建议糖尿病患者尤其是血脂异常肥胖患者应该接受医学营养疗法和运动疗法,不宜久坐,要适当增加运动、减少体脂和戒烟。而行之最有效简便的方法就是多做做家务劳动。
(实习编辑:吴韦杰)
相关阅读
- 今年国产汽车销量有望实现正增长储气罐食品包装康体设备电脑维修电视伴侣Frc
- 老挝总理通伦莅临太阳纸业老挝公司雅安卫浴阀芯三坐标不粘煤内墙涂料Frc
- 中国企业投资东盟将更易进军欧美市场风向电炒锅中考家教手镯重晶石Frc
- 永康五金博览会展位首日申报企业逾千家尼龙管皮衣气浮机吊运机高压风机Frc
- 造纸工业十二五规划出炉引爆造纸印刷板块扇贝养殖三轮童车箫笛电炉丝仪表仪器Frc
- 徐工装载机家族共移黄山2发酵罐演播室冲洗阀纽扣弯管Frc
- 吕理哲印刷教育也得为改变而改变十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 中国城市污水处理现状及规划二汉中彩虹机功能性纱印后设备退火炉Frc
- 榆林规划长城沿线400公里光伏产业带激光模组感应开关平口钳连接轴扫描灯Frc
- 英国出台塑料电子发展战略浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc