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夏季身体小麻烦听听中医怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:36:39 阅读: 来源:三脚架厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

苦夏

1、不贪凉,保护宝宝脾胃,预防苦夏发生。

“苦夏”中医又叫“疰夏”,是指宝宝在夏天虽然没有出现消化道的实质性疾病,却不想吃饭,食欲不好。造成苦夏的原因,是由于宝宝脾胃运化功能尚不健全,如果平日饮食不注意,贪食冷饮,就会损伤宝宝脾胃阳气,导致运化功能更弱,加之夏天天气炎热,就容易出现苦夏症状。

2、降温除湿有助缓解苦夏症状。

苦夏在暑湿季节症状会更重。当气温高,又潮湿的时候,更容易粘滞脾胃,宝宝的脾胃功能会被束缚住,进而影响食欲。

3、预防苦夏,四季都要护脾胃。

虽然苦夏是夏天特有的症状,但是导致苦夏的症结,却可能并非在夏天。为避免苦夏的发生,妈妈需要未雨绸缪,四季都要做好保卫宝宝脾胃功能的工作。少食生冷,避免积食生痰,吃油炸甜腻食物要适量,只有宝宝脾胃功能良好,才能从根本上避免苦夏症状的出现。

4、藿香正气口服液稀释代茶饮,能有效缓解苦夏症状。

藿香具有芳香化湿的功效,能够和脾胃。如果宝宝苦夏症状轻微,妈妈可在宝宝洗澡时,在洗澡水中加入一两支藿香正气口服液,帮宝宝缓解症状。如果宝宝苦夏症状相对较重,食欲比较差,也可将藿香正气口服液稀释后代茶饮。3岁以下宝宝,一支藿香正气口服液用大量凉白开稀释后一天内分次持续饮用,服完即可。

中暑

5、避免在正午炎热时段带宝宝在户外进行大运动量活动。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体出现体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱等症状。宝宝通常出现中暑的情况并不太多,因为很少有妈妈会选择在正午时间带宝宝进行户外活动。但是也有些情况,妈妈容易忽视,比如妈妈安排了全天的游园活动,中午时分却忽视带宝宝进入室内躲避。如果补水又不及时,就容易导致宝宝出现中暑的问题。如果安排全天游园,妈妈最好在中午最炎热的时段安排宝宝进行公园内的室内游乐项目,去餐馆用餐,或是到车内、凉亭或树阴下进行躲避。夏天天亮得早,黑得晚,早上早点入园游玩,或延长下午出园时间,躲避开中午最炎热时段,将游玩计划缩短为半天也是比较理想的选择。

6、西瓜,天然白虎汤。

如果宝宝出现小便黄、口渴、大汗出等中暑症状,妈妈可以首选西瓜给宝宝解暑。西瓜口味好,宝宝容易接受,又具有祛暑热烦渴和利尿的作用,有“天然白虎汤”之称。但是由于西瓜性寒凉,大量吃西瓜会损伤宝宝脾胃功能,因此给宝宝吃西瓜一定要适量。中医专家建议,给3岁以下宝宝吃西瓜,每天一牙就足够了。

7、西瓜翠衣水,天然祛暑饮料。

推荐给妈妈一种原料常见、制作简单,而且天然安全的祛暑饮料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的绿皮之间,还有一层淡绿色的皮,叫做翠衣。妈妈可以把翠衣切成薄片,煮水给宝宝喝,有很好的生津止渴解暑作用。

痱子

8、勤洗澡,注意卫生,是预防痱子的关键。

夏天给宝宝勤洗澡,注意卫生,保证体表毛孔疏松,以利于汗液和湿热排出,对预防痱子有一定帮助。

9、忌寒凉食物,保护胃脾,是预防痱子的根本。

宝宝起痱子是由于湿热犯于体表,其根本原因在于肺脾。脾胃中的湿热通过肺气宣发,一旦肺气宣发不利,淤阻在体表,导致湿热无法顺利排出,就会出现起痱子的症状。夏天给宝宝吃冰激凌等寒凉食物,会损伤宝宝脾胃,导致气机和运化功能变弱,体内的湿热不能很好地排出体外,就会出现起痱子的问题。因此预防痱子的根本在于保护宝宝脾胃功能。

10、薄荷、藿香煮水洗澡,可缓解痱子症状。

用薄荷或藿香等清凉之物煮水洗澡,有消肿散湿的作用,对缓解痱子症状会很有帮助。

腹泻

11、预防菌痢,少吃生冷、不洁或隔夜食物是关键。

夏天,宝宝生吃蔬果的机会增加,如果清洗不彻底,容易感染病菌。另外,夏天气温高,食物容易出现腐败变质的问题。宝宝一旦吃了不够新鲜的食物,也容易导致菌性腹泻。宝宝如果出现黏液便、脓血便等症状,说明可能患上菌性腹泻,不建议在家处理,需要及时带宝宝看医生。

12、不要贪食冷饮,预防寒性腹泻。

另一种夏季常见的腹泻,就是寒性腹泻。是由于宝宝贪食冷饮,或是腹部着凉造成的。如果宝宝出现腹泻症状,化验大便又没有明显异常的话,就有可能是寒性腹泻。预防寒性腹泻,最主要是加强腹部保暖,不要贪食冰激凌、寒性蔬果、冰镇饮料等寒凉食物。晚上睡觉不要吹空调电扇,并在宝宝肚子上盖上薄被。出现寒性腹泻,妈妈可让宝宝服用一些藿香正气口服液或香连丸缓解症状。

蚊虫叮咬

13、中药小香囊,让宝宝远离蚊虫叮咬。

蚊虫叮咬一直是夏天困扰妈妈的大问题。取适量薄荷、冰片、藿香打成粉,亲自动手给宝宝缝制一个中药小香囊,就能让宝宝远离蚊虫叮咬。或是取薄荷、冰片、藿香各10克煮水,给宝宝擦身,或喷洒在蚊帐上,都能起到很好的驱蚊虫作用。

(实习编辑:李春燕)

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