三脚架厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
三脚架厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

警惕孕妈妈在孕期须避免营养过剩《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:17:22 阅读: 来源:三脚架厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

随着人们生活水平的不断提高,现在孕妈妈普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示,许多孕妈妈表面上看起来白白胖胖,其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及新妈妈和宝宝的健康埋下隐患。

专家指出,孕妈妈的饮食和营养摄入需要讲究科学,并非多多益善。孕妈妈体重过重,摄入盐、糖过多,容易导致妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症和巨大儿,同时也增大了分娩的危险性,是难产率升高、剖宫产率上升的重要原因之一。而新生儿过于肥胖,将来可增加高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病的发病率,严重影响其生命质量。

要在孕期控制好体重,就要做到:

食物多样化,尽可能食用天然的食品,多吃一些新鲜绿色蔬菜,少吃高盐、高糖及刺激性食物,一些高糖水果也不要多吃。

烹饪应按少煎、炸,多蒸、煮的原则,可将一天的总量分成5—6顿进食,最好不要增加饭量,可以多吃些副食。

适当运动,促进新陈代谢,消耗多余的脂肪,维持身体的平衡。

细节提醒

一次正常的妊娠体重增加应控制在13千克以内,宝宝的最佳出生体重应控制在3-3.5千克左右,进入孕后期,孕妈妈每周的体重增长应不超过500克。

亲子天地热文排行榜女性避开九个“灰色”受孕期1400972 生男生女有哪些决定因素1008511 易生出天才宝宝的生肖结合923058 分娩前的几个助产方法852070 3-6岁是宝宝识字的最佳年龄段813905 揭秘高龄女明星流产背后的真相766246 那些帅哥明星的童年照,你见过吗?695481 七大特征暗示你已经怀孕669083 自然分娩到底有多痛?631522 精卵“相吻”的4大良时605394

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

知名地下室堵漏工程品牌

食品级植物甘油 进口甘油 还是要选好品牌的

无锡电梯井堵漏 推广关键词

六安隧道起拱线堵漏

相关阅读