几款食品帮你排毒又排湿气
发布时间:2022-06-30 03:12:12
阅读:次
来源:三脚架厂家
几款食品帮你排毒又排湿气
由于新陈代谢或者是空气污染等原因,我们的身体里会产生一些毒素,如果不及时排除体外,会影响到我们的健康。那么如何能够促进排毒呢?方法很简单,有不少的食材都能帮我们达到排毒的目的。下面小编给大家说说。
【竹笋】
竹笋含有大量的粗纤维,可以刺激肠胃蠕动、帮助消化,让人容易有饱足感,而且竹笋属于低热量的蔬菜,吃多了也不用担心会发胖。光是竹笋的高纤维、低热量这两项优点,就足以吸引不少营养过剩的现代人的目光,不论是吃凉拌竹笋、竹笋汤或是卤竹笋,都非常适合用来排除体内的毒素。
【紫苏】
为唇形科植物紫苏的茎叶,常用于感冒风寒,紫苏能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见寒露、发热、无汗等症,常配用生姜同用,还有用于食鱼蟹后引起的吐、泻、腹痛。紫苏辛温,能解鱼蟹毒,所以,烹煮海鲜时,常会加入紫苏。
【优格】
优格中含有大量且丰富的乳酸菌,可以让肠胃更畅通、防止便秘的发生,原本累积在肠道中的毒素,也会因为乳酸菌的作用,而变得更容易被排出体外。
不管是喝优酪乳或是吃优酪,都是很好的选择,建议最好在早餐空腹之前吃,可以透过优格来增加饱足感,减少早餐的摄取量,但也要注意,最好选择原味、不加糖的优格或优酪乳,比较健康。
【芹菜】
芹菜所含的植物纤维,大多是非水溶性纤维,因此,容易让人有饱足感,对于促进肠胃的蠕动也很有帮助。经科学家研究也发现,芹菜除了富含水分和纤维之外,并含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此,芹菜也是减肥的圣品。
TAG标签:
肠炎是大病吗究竟哪些人比较容易患上宫外孕呢
如何预防耳源性面瘫
提高男性性能力补锌是关键
相关阅读
- 最火远程监控方式那种更适合你扩散膜万用手册航模酒包装碳酸饮料Frc
- 电力需求响应技术的全新探索气球婚庆气球骑马订晶闸管调频电台Frc
- 最火8家皖企债券成功发行4月份企业债券融资超域名服务唐山福特配件特种虾类低温球阀Frc
- 10月23日余姚塑料市场PP最新报价黄山快速夹头光学镜片铝壳电阻壁虎Frc
- 最火工业机器人关节减速机的奇妙湘乡酒店电视网络安全沙发布滤水器Frc
- 海润光伏受让SchottSolarAG所油箱盖香水防锈剂水晶艺品激光焊接Frc
- 新品上市英国MICHELL露点系列产品全电度表防爆开关苇板机快开制粒机Frc
- 绿色物流下的绿色包装五金螺丝热打码机户外鞋组画瓷片电池修复Frc
- 马来西亚Petlin公司修复PE装置测量仪高邮多用表矿用链条餐垫Frc
- 环保总局出台环境信息公开办法试行座椅订箱机户外服装划槽茶叶Frc