养生干货来了，人参能补正气

养生干货来了，人参能补正气

自古以来，我国中医养生都比较注重食疗的方法，而且体质虚弱的老人有时候就要用到一些滋补的东西，比如人参，燕窝或是海参之类的食物。今天就讲一讲人参，这也是许多人知道的名贵补品，人参用于滋补对普通老百姓是可望不及的事情。不过人参真的人人适用吗?大家来看看，养生干货来了，人参能补正气，但并不一定适用于你。

人参是古代人心中圣药，打出现开始，人们就认为它很神奇。据记载南北朝时，已有把人参和治病联系起来，形成传说的简单情节。《梁书》(卷五十一)记载，陈留孝子阮孝绪，因母病到钟山采参，在一只神鹿的指引下，找到了此草，服之遂愈。至唐时，人参则有草妖、地精之说。为什么会出现这么多传说呢?可能主要和人参的形状有关长得太像人了，有胳膊有腿的。

中药的功效:大补元气，提高免疫力

解析:人参大补元气、生津安神、补脾益肺，能兴奋神经系统，提高免疫力，抗衰老。身强体壮者长期服用或过量服用人参易口干舌燥，甚至鼻孔出血。实证、热证而正气不虚者忌服。有些人认为人参是一种补品，吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参还是生晒参，在服用过程中一定要循序渐进，不可操之过急、过量服食。另外，一定要注意季节变化。一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好;而夏季天气炎热，则不宜食用。在服用中药人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药物功效。

安全用量:每日用量可根据中医建议为准。

人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下:

1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康;

2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。

养生干货来了，人参能补正气，但并不一定适用于你。看完了这些关于人参补元气的知识，或许朋友们收获满满，对人参有了充分的认识。其实，人参被人们公认是大补元气的神奇之物，但是只有吃对了才会促进身体健康。因此，人参的安全用量，以及个人的体质等都是有讲究的。

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