老是幻想发生不好的事情怎么办
发布时间:2022-04-26 13:53:48
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复忧虑,很容易让自己陷入怪圈之中走不出来。也应该适当运动,当一个人总是幻想不好的事情,总是担忧、害怕、恐惧未来的时候,最好停止担心,及时行动,最关键的就是做一些运动,比如游泳、跑步、瑜伽、打篮球等,这些运动都可以有效解决负面的情绪。
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