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宝宝总不爱吃饭家长们不妨试着这么做-【新闻】

发布时间:2021-04-29 18:00:55 阅读: 来源:三脚架厂家

宝宝的健康生长发育可是各位宝爸宝妈们最为重视的头等大事,我想应该没什么能与之相比较了,每天的生活重心几乎全是围绕宝宝如何吃的更营养?如何吃的更健康?

但是,宝宝有时候也会闹点小情绪,其中对吃饭失去兴趣,应该是很多家长都常遇到并感到头疼的一个问题,偶尔一次就已经够心慌的了,若总是不肯吃饭,身体是吃不消的。那么,怎么样才能让宝宝对吃饭提起兴趣呢?

宝宝总不爱吃饭 家长们试试这么做

1、培养一个规律的进食时间

很多宝宝在日常除了主食之外,家长们生怕饿着宝宝,所以还会买很多小零食,而宝宝的饭量本身就是有限的,若在除了饭点之外的时间进食,必然会加强饱腹感,并且零食的味道相对于饭菜来说,诱惑力更大,所以自然会出现不爱吃饭的现象。

因此养成一个规律的进食习惯,一日三餐的时间要准点并按时,且减少零食的摄取,这样便能让宝宝形成一个很良好的进食习惯。

2、食物花样得丰富、多样

宝宝们对新鲜事物会产生一种莫名的好奇和兴奋之感,而如果每天都吃比较重复且单调的食物,没啥变化,自然会产生不愿吃饭的情绪。

所以,各位家长们不妨在日常做菜的方式上多尝试不同的花样,比如说,普通的米饭也能做出不同的模样,加点胡萝卜丁或是小番茄,变成卡通的模样,我想宝宝们一定会很乐意并有兴致的享用的。

3、多点鼓励和耐心

许多家长对待不爱吃饭的宝宝,经常会没耐心的去鼓励,有些时候甚至会有点严厉的批评不爱吃饭的宝宝,这样只会使得宝宝厌食的心理更加严重。

所以,一定要多点耐心,好好询问不想吃饭的原因,并且认真说说,多吃饭的好处,这样便能使得宝宝的自我感知提到提高。

4、适量增强锻炼

有些宝宝出现厌食的状况,多是因为肠胃的消化能力弱所导致的,所以家长们不妨和宝宝们一起玩会,延长宝宝们的运动时间,这样能有助于促进肠胃蠕动,加强肠胃的机能。

5、进行身体检查

当宝宝体内缺乏锌元素时也会致使厌食产生,因此,若厌食持续的时间比较长,及时去医院进行相关检查是很有必要的。

各位家长们,如果您的宝宝出现了厌食的状况,记得先试试这几个法子,相信能起到不错的改善效果的。

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